【健康知识】田七应该这样吃!

 

 

田七适合什么人服食:

高血压

三七总皂苷能扩张血管,改善微循环,降低外周阻力而达到降血压的作用。

 

高血脂

三七皂苷能降低血液胆固醇和血脂类,防止脂质在血管内沉积、动脉硬化,降低血脂水平,特别是甘油三脂。

 

高血糖

三七粉皂苷促进蛋白质和肝脏DNA(核酸糖代谢)的合成,对血糖也有双向调节作用,三七对血糖的影响取决于机体血糖水平,可自动双向调节(升高/降低)血糖,以达到正常水平。

 

 

酒精肝、脂肪肝、肝硬化

三七总皂苷能促进肝细胞的生长,防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变,保护肝脏避免化学性的伤害(如酒精),有效降低肝细胞凋亡。同时,三七总皂苷有扩张外周血管,改善肝脏微循环起到保肝护肝的作用。

 

气虚体弱、记忆力、抵抗力低下

三七粉富含三七皂苷、多种人参皂苷、多糖、黄酮,皂苷含量及多糖成分针对衰老、肿瘤、免疫力低下、疲劳、记忆力低下,均有明显的改善作用。

 

贫血、气血不足

三七粉能促进各类血细胞分裂生长,促进骨髓细胞增殖和释放,增加骨髓红细胞的数量和活性,达到造血的功能。素有补血第一药的美称。

 

患有心血管疾病

患有冠心病、心悸、心绞痛、心律失常、静/动脉硬化、心肌缺血、中风偏瘫等疾病的患者,可服用三七粉。三七富含多种皂苷成分、三七素等,其活血化瘀、软化血管、净化血液杂质、改善微循环、降低血液循环阻力、加强血液循环的流畅度,能够净化血液,是血管清道夫。

 

 

抗肿瘤

三七皂苷可通过直接杀死肿瘤细胞,抑制肿瘤细胞生长或转移,诱导肿瘤细胞调亡,或诱导肿瘤细胞分化使其逆转,逆转肿瘤细胞多药耐药,增强和刺激机体免疫力功能等多种方式引起抗肿瘤作用。

 

软组织挫伤、出血性疾病

三七粉能治疗跌打损伤、痔疮出血、鼻出血、脑出血、咳血等内/外伤性出血。

 

需要美容养颜的人群

色斑、黄褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈是女性朋友的天敌,而三七粉最大的美容功效是调经养颜、补血、活血、散瘀、软坚化结,滋补强壮的作用,能有效促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长,三七中的微量元素(微量元素与人体的内分泌有关)具有帮助调节内分泌的作用。三七粉外用能改善面部毛细血管的微循环,促使血液循环通畅,同时三七粉具备抗氧化、延缓皮肤老化,从而达到祛斑美容美白的作用。

 

服用田七粉要注意什么:

1、不可过量,用于日常保健,每天3-5克,用温水分2次送服。 

2、脾胃较好者饭前服用;脾胃偏弱者饭后服用。

3、10岁以下儿童不宜服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善,长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

4、孕期不宜服用三七粉,以免扰动胎气,这和不能服用很多西药同理。

5、在服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

6、血虚无淤者忌服,血虚、血热妄行者禁用。

7、女性朋友月经期间慎用。

 

田七是没有毒副作用的中草药,可长期服用。且田七能治一切血症。——《本草纲本》

 

田七粉的经典配方:

 

“三高”经典养生配

经典配方:田七粉3-6g、山楂粉6-9g、丹参粉6-9g;

适用人群:高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等;

使用方法:饭后温开水兑服;

食用禁忌:孕妇禁服;哺乳期、儿童慎用。

 

美容养颜配

经典配方:田七粉(适量)、茯苓粉(适量)、白芷粉;

适用人群:面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群;

使用方法:取适量田七粉(细粉)茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀平摩于面部30min左右,洗净即可;

食用禁忌:皮肤过敏者禁用。

 

田七药膳三宝配

经典配方:田七粉、黄芪、枸杞;

功能主治:益气补血、改善记忆、益精明目、养血健脾;

适用人群:体质虚弱、缺血贫血、易生病、易疲劳等人群;

使用方法:鸡一只或排骨1kg煮至7分熟,加入家庭作料适量、田七粉2-3勺、黄芪8-10g、枸杞10-15粒直至肉熟即可食用,其中,田七粉也可单独用汤兑服;

食用禁忌:孕妇慎用。

 

 

“保肝护肝”养生配

经典配方:田粉、西洋参、菊花;

主治功能:降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生;

适用人群:经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好(酒精肝、脂肪肝);

使用方法:田七粉3-5g温水送服(早晚各一次),西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮(每天数次);

食用禁忌:脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

 

田七粉调经养生方

经典组方:三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只;

适用人群:月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等;

使用方法:将母鸡洗净煮制7成熟,加入盐等佐料,同时将三七粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用;或者三七粉待最后可用汤混匀直接兑付。

食用禁忌:孕妇禁服用,儿童、哺乳期在医生指导下服用。

 

 

 

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